“Yüz kızarıklığınız” kalıcı olan bir durum ise, yani sürekli kızarıklık varsa (heyecan ve stresle değişmeyen, geçmeyen) bir kızarıklık ise mutlaka bir uzmana danışınız. Bizim önerilirimiz kalıcı olmayan ani bir durumda ortaya çıkan “yüz kızarıklıkları” için biz çözüm olabilir.

Öneri 2- Ergenlik ve Aile Ortamına Dikkat Edilmesi

Bu konu geçiçi “yüz kızarıklığı” olan kişiler için çok önemlidir. Ergenlik döneminden kalan bir durum veya aile ortamı size “yüz kızarıklığı” durumunu devamlı olarak yaşatabilir.

Bu konuda uzman olan Dr. H. Emin SERT hocamızın açıklamasını sizlerle paylaşmak isterim:

“Ergenlikte sorun yaşamak istemiyorum diyenler, çocuklarının psikolojik dünyasına daha küçük yaşlardan başlayarak eğilmeyi deneyebilirler.
Gençlerle çalışırken erken müdahalede bulunmak ve zamanında davranmak,onların yıllarca mutsuz olmasını önleyebilir.
“…Ergenlik bir tren istasyonu gibidir; ya geçmişten geleceğe uzanılan yoldaki bir istasyon, ya da nadiren ama zorlukların yoğun yaşandığı, bir çölün ortasında, ne geliş ne dönüş bağlantısı olan, bir tren istasyonu…”İşte bu noktada iyi bir arkadaşlık ve rehberliğe ihtiyaç vardır.
Ev kültürü: demokratik, baskıcı ya da başıbozuk? Ergenlik sorunlarında ve bunların aşılmasında ev kültürü önem taşır. Neyin hoş görüldüğü, neyin yaşa özgü kabul edildiği, farklı, arzulanmayan davranışlara nasıl yaklaşıldığı, ev kültürünün gençleri en çok etkileyen yanlarından birisidir. Örneğin, şiddet ev kültürünün bir parçasıysa, ergenin hayatında da yeri olacaktır.
“Sorumsuz” çocuklar, esirgemeden ziyade aile ortamı içerisinde karar almayı öğrenmesi, karar alma süreçlerine katılması, sorumluluklara ortak edilmeye başlanması ergenin gelişimine katkı yapar. Bir çok çocuk kendi hayatı ile ilgili önemli kararları 13-14 yaşlarında veriyor.”

Ergenlik ve Aile Ortamından Kaynaklanan Bir “Yüz Kızarıklığı” varsa neler yapılabilir ?

• Bilinç altında yer kaplayan ve size hatırladığınız zaman “yüz kızarıklığı” yaşatan durumlardan uzak durunuz.
• Cinsel içerilik yasaklardan uzak durunuz.
• Ailenizle sizin aranızda sorun olacak şeylerden kurtulunuz.
• Manevi değerlerinizi yükselten şeylerle daha çok meşgul olunuz.
• Sıkıldığınız durumlardan uzak durarak sevdiğiniz şeylerle zaman geçiriniz.
• Bir başkası duyduğu gördüğü zaman sizi küçük düşürücü, utandırıcı, yüz kızartıcı hallerden uzak durunuz.
• Gizli saklı yaşantınız olmamalı.
• Mutluluk değerlerinizi belirleyip onlar üzerine yoğunlaşmalısınız.
• Aile içi yaşantınızda herşeyle barışık olmalısınız.

Bu alanda daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz Dr. H. Emin SERT hocamızın sitesini ziyaret edebilirsiniz.

www.eminsert.org

Bu sitede yayınlanan Tüm Yazı İçerikleri www.dusunvebasar.com sitesine aittir. Kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.

“Yüz kızarıklığınız” kalıcı olan bir durum ise, yani sürekli kızarıklık varsa (heyecan ve stresle değişmeyen, geçmeyen) bir kızarıklık ise mutlaka bir uzmana danışınız. Bizim önerilirimiz kalıcı olmayan ani bir durumda ortaya çıkan “yüz kızarıklıkları” için biz çözüm olabilir.

Öneri 1- Kişisel güven kazanma yani “öz güvenimizin” olması

Bir çok kez öz güvenimiz olmadığı için;

* Toplum içinde hareket etmekten korkmuşuzdur.
* Bir yarışmaya katılmak için karar verememişizdir.
* Kürsüye çıkıp konuşma hakkımızı kullanamamışızdır.
* Çok sevdiğimiz insanlara “seni seviyorum” demeye dahi cesaret edememişizdir.

Örnek vermek isteyecek olursak sayfalarımız yetmez bunları yazmaya. Bunları yapamadığımız zaman kendi içimizde bir sıkıntı haline gelir herşey. Mutluluktan uzak kalır halde yaşarız geriye kalan hayatımızı. Sonuçta bizde “yüz kızarıklığı” olabilir bu durum. Çünkü “öz güvenimiz” olmadığı için içe kapalı bir yaşntımız olur. Dışarı ne zaman açılmak istesek yüzümüz kızarır ve açılmamıza engel olur. Yapmak istediğimiz yaşamak istediğimiz onca şeyden mahrum kalırız. Halbuki bizimde hakkımızdır; çok sevdiğimiz kişiye özgürce rahatca “seni seviyorum” diyebilmek…

Peki öz güveni nasıl kazanacağız?

Öz güvenimizin olması için bizi pozitif enerji ile dolduracak bilgilere ihtiyacımız var. Bu konuda bize bu bilgileri sunan bir çok yazar tanıyorum. Okudukça pozitif enerji ile doluyorsunuz. Pozitif enerjinizi de bir yerlerde muhakkak harcamanız gerekecek ve siz çok sevdiğiniz birisine “seni seviyorum” demekten çekinmeyecek, öğretmen soru sorduğu zaman utanmadan kalkıp cevap verecek, konuşma hakkı size geldiği zaman kürsüye daha emin adımlarla dolu dolu yürüyeceksiniz yani o pozitif enerjimizi bu şekilde kullanmış olacağız.

… ve sonuçta biz pozitif enerji doluyuz, öz güvenimiz benliğimizi tamamen kapsamış, artık bizim yüzümüzün kızarmasına engel olacak şeyleri yavaş yavaş ortadan kaldırmış olacağız.

Bize “öz güven” bilgileri sunacak, Pozitif enerji verecek Yazarlar ve Kitapları;

1- Muhammed Bozdağ;

* Sevgi Zekası (Yeni)
* Sonsuzluk Yolculuğu
* İstemenin Esrarı
* Ruhsal Zeka
* Düşün ve Başar

2- Abdülkadir Akgündüz;

* MUTLAKA BAŞARILI OLMA SANATI
* MEŞHUR İŞADAMLARININ 100 ORTAK PRENSİBİ
* DÂHÎNİN EL KİTABI

3- Elit Yayınları – Heyet

• Mutluluk Elimizde

4- Mümin Sekman

• Kişisel Ataleti Yenmek
• Limit Sizsiniz

5- Murat Tunalı

• Arka Sıradan Notlar – Öğrencilik Mesleğinde Başarı

6-SEFA SAYGILI

• Ergenlik Sorunları

7- Ali Fuad Başgil

• Gençlerle Başbaşa

8- Ömer Sevinçgül

• Seni Sana Bırakamazdım!

Dergi Olarakta Aylık olarak “Genç Beyin” dergisini takip edebilirsiniz.

Bu sitede yayınlanan Tüm Yazı İçerikleri www.dusunvebasar.com sitesine aittir. Kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.